여성 갱년기 호르몬 변화, 내 몸에서 무슨 일이 벌어지고 있을까?

갱년기 여성의 몸에서는 에스트로겐과 프로게스테론 같은 성호르몬의 급격한 변화가 일어납니다. 이 글에서는 호르몬 변화가 신체와 감정에 미치는 영향을 체계적으로 정리하고, 그에 따른 대응 전략까지 안내합니다. 갱년기는 결국 호르몬의 이야기입니다우리가 흔히 말하는 갱년기는 단순히 생리가 멈추는 시기가 아닙니다. 이 시기의 핵심은 바로 ‘호르몬의 변화’입니다. 여성의 몸은 폐경 전후로 난소의 기능이 점차 저하되면서, 여성호르몬이라 불리는 ‘에스트로겐’과 ‘프로게스테론’의 분비가 현저히 줄어들게 됩니다. 이러한 호르몬의 변화는 우리 몸 곳곳에 영향을 주며, 다양한 신체적·정신적 증상으로 나타나게 되는 것입니다. 특히 에스트로겐은 단순히 생식과 관련된 호르몬이 아니라, 뇌, 뼈, 심장, 피부, 감정 조절에까지 ..